Monat: Juli 2021

es gibt 1.000 Gründe für Schlafprobleme. Doch bevor man an den Folgen des ständigen Schlafmangels noch weiter abbaut und sich das Leistungsvermögen immer mehr reduziert, sollte man versuchen mit natürlichen Mitteln, die uns Mutter Natur gegeben hat, Verbesserung zu bewirken. Einfach das netürliche Gleichgewicht wieder herstellen. Dabei kann eines helfen – OYONO® – die innovative 3-Phasen-Tablette zur Unterstützung bei Schlafproblemen. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält ausgewählte pflanzliche Inhaltsstoffe kombiniert mit dem körpereigenen Stoff Melatonin. Das Besondere an OYONO® ist, dass die enthaltenen Inhaltstoffe nicht gleichzeitig, sondern zeitlich versetzt in 3 Phasen freigesetzt werden – die Freisetzung beginnt innerhalb von 10 Minuten und hält bis zu 8 Stunden an. So können die enthaltenen Inhaltsstoffe ein schnelleres Einschlafen fördern(1), einen ruhigen Schlaf unterstützen(2) und das Durchschlafen ohne Unterbrechung(3) begünstigen – ohne Gewöhnungseffekt. Für einen erholsamen Schlaf. 70% der Anwender bewerten den Nutzen und die Verträglichkeit von OYONO® mit „gut bis sehr gut“.(4) (1.) Melatonin trägt zu einer Verkürzung der Einschlafzeit bei. Baldrian und Zitronenmelisse fördern das Einschlafen. (2.) Baldrian trägt zur Aufrechterhaltung des Schlafs und zur Entspannung bei. Zitronenmelisse trägt zu einem ruhigen Schlaf und zur Entspannung bei. Weißdorn unterstützt einen besseren Schlaf und trägt zu einer Verringerung von Anspannung und Ruhelosigkeit bei. Passionsblume hat einen beruhigenden Effekt und unterstützt einen ruhigen Schlaf. (3.) Baldrian und Zitronenmelisse unterstützen das Durchschlafen. Weißdorn trägt zu einem besseren Schlaf bei. (4.) In-Home-Use Test | Exevia GmbH | Report Consumers Germany | November 2020, n = 301 Anwender im Alter zwischen 50 und 75 Jahren, die Probleme mit dem Einschlafen / Durchschlafen haben und in den vergangenen 4 Wochen Schlaf- / Beruhigungsmitteln (keine Rx-Präparate) eingenommen haben.

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Ihnen ist aufgefallen, dass Sie ein Trockenheitsgefühl oder ein Sandkorngefühl im Auge verspüren? Sie müssen vermehrt blinzeln oder sich die Augen reiben? Ihre Augen sind „müde“, leicht gerötet, brennen oder tränen sogar? Dann könnten dies Anzeichen eines „trockenen Auges“ sein. Die Lösung bei trockenen Augen sind benetzende Augentropfen mit Hyaluronsäure. Diese ist in allen Hylo-Vision®-Produkten enthalten und dient der Befeuchtung und dem Schutz der Augenoberfläche. Die Hylo-Vision®-Produkte im innovativen SafeDrop®-System, wie auch die Ein-Dosis-Behältnisse, sind konservierungsmittelfrei, wohltuend und gut verträglich. Sie eignen sich für harte und weiche Kontaktlinsen. Ergänzend bietet sich für die Nacht die konservierungsmittelfreie Vit-A-Vision® Augensalbe mit Dexpanthenol, Vitamin A und Vitamin E zur langanhaltenden Linderung bei Brennen, Reizungen und Trockenheitsgefühl an.

Hylo-Vision® Sine und Hylo-Vision® SafeDrop® 0,1 % Augentropfen werden angewendet zur Linderung bzw. langanhaltenden Linderung bei brennenden und tränenden Augen & Sandkorngefühl. Hylo-Vision® Sine ist erhältlich in Ein-Dosis-Behältnissen, praktisch für unterwegs. Diese können nach dem Öffnen bis zu 12 h mehrmals angewendet werden, sie sind wiederverschließbar. Hylo-Vision® SafeDrop® 0,1 % hingegen ist erhältlich im Mehrdosenbehältnis – dem innovativen SafeDrop®-System mit praktischer breiter Fingerauflage, für eine optimale Anwendung. Nach Anbruch ist es 6 Monate anwendbar.

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Magnesium spielt eine wichtige Schlüsselrolle im Organismus.
Ob für Muskulatur, Nerven, Knochen, Psyche – Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe und an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Leider können wir das wertvolle Mineral nicht selbst produzieren, sondern müssen es über die Nahrung zuführen. Nehmen wir zu wenig auf, kann das langfristig zu einem Magnesiummangel führen – ein Mangel führt zu Muskelkrämpfen und Ermüdungszuständen. Mit passenden Nahrungsergänzungsmitteln kann man dem bequem entgegenwirken.

Aber man sollte auch darauf achten, das es zu keiner Überdosierung kommt. Überdosierungen können zu teils sehr unangenehmen Folgen führen. Bei einer zusätzlichen Magnesiumzufuhr ab 300 mg pro Tag kann es zu Durchfällen bis hin zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. Eine Dosis von über 2500 mg pro Tag kann sogar sehr gefährliche Nebenwirkungen wie Blutdruckabfall oder Muskelschwäche haben.

Eine Untersuchung der Verbraucherzentralen aus dem Oktober 2016 ergab, dass 64 % der untersuchten magnesiumhaltigen Nahrungs­ergänzungsmittel eine höhere Menge enthielten als die vom BfR (Bundesinstitut für Risikobewertung) empfohlene Tageshöchstmenge in Nahrungs­ergänzungsmitteln von 250 mg. In einer Wiederholungsuntersuchung aus dem Jahr 2020 waren es immer noch 57 %.

Wer also Sorge hat, das bei ihm ein Magnesiummangel vorliegt, sollte bei der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel etwas Vorsicht geniessen lassen. Auf den Packungen ist der prozentuale Wert in Bezug auf die empfohlene Tagesdosis ausgewiesen. Mehr als 50% der empfohlenen Tagesdosis muss man in der Regel nicht zuführen, denn selbst bei einer nicht optimal ausgewogenen Ernährung wird ein Großteil des Bedarfs über die Nahrung gedeckt.

Günstige und ausreichende Nahrungsergänzungsmittel, findet man regelmäßig in Form von Brausetabletten bei Drogerieketten oder selbst beim Discounter.