Immer noch Raucher?
Rauchfrei – Schluß mit dem Rauchen. Kaum ein Raucher, der das nicht schon versucht hat. Nichts ist leichter als damit anzufangen und nichts ist schwerer, als damit aufzuhören. Und spätestens seit Covid ist die Sensibilisierung für dieses Thema enorm gestiegen. Geringere Leistungsfähigkeit, Konflikte mit der Umwelt und Partnern, negative gesundheitliche Langzeitfolgen, kürzere Lebenserwartung, von den direkten monatlichen Kosten einmal abgesehen – Rauchen kommt jeden teuer zu stehen.
Aufzuhören ist nicht nur eine Frage des Willens. Das wäre zu einfach. Natürlich geht es auch nicht ohne Wollen. Es ist aber regelmäßig auch ein Problem tiefliegender psychologischer Prozesse und tiefliegender Glaubenssätze, derer wir uns nicht bewußt sind. Und diese kann man nicht einfach auflösen, ohne professinelle Hilfe und Erfahrung. Aber wer kann schon täglich zum Therapeuten?
Und genau hier setzt die 60-Sekunden Methode an.
Die „60 Sekunden Methode“ setzt sich direkt mit dem Suchtverhalten auseinander.
Zuerst werden dazu gemeinsam Glaubenssätze über den Zigarettenkonsum ermittelt und aufgebrochen, danach wird ein Commitment erarbeitet, dauerhaft Rauchfrei zu werden. Du selbst suchst dir einen Tag X in der Zukunft aus, an dem du die letzte Zigarette rauchst.
Dann wird ab diesem Tag mit Einsatz und Hilfe der „60-Sekunden-Methode“ auf die Zigarette verzichtet.
Die ,,60-Sekunden-Methode“ wird konkret bei der Entwöhnung angewendet, bei der du Situation für Situation deinen Geist 60 Sekunden für 60 Sekunden auf Nichtrauchen mit psychologischen Sätzen umprogrammierst.
Und wenn du es möchtest, bekommst du direkt eine Tag-für-Tag Begleitung, sowie einen „Notfallkoffer“ für danach um Rückfälle zu vermeiden.
Du willst mehr wissen? Dann geht es hier zum besten Online-Angebot, das derzeit verfügbar ist:
