Schnell einschlafen, erholt aufwachen!

Sie kommen abends nicht zur Ruhe? Ans Einschlafen ist nicht zu denken? Ein Umfrage unter Apothekern hat ergeben, dass Fragen zu rascherem Einschlafen mittlerweile einen immer größeren Teil der Beratungsgespräche ausmachen. Doch wie lautet die Antwort auf diese Fragen?

Die Ursache für Schlafmangel ist sehr oft Stress: Die Hektik des Tages oder eine bohrende Fragen aus den verschiedensten Lebensbereichen macht sich auch abends bemerkbar, von Entspannung keine Spur. Es ist wie verhext: Je mehr man den Schlaf erzwingen will, desto schwieriger wird es, tatsächlich einzuschlafen. Die Auswirkungen regelmäßiger Schlafprobleme wie Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Gereiztheit sollte man dabei keineswegs auf die leichte Schulter nehmen. In weiterer Folge können beispielsweise auch Magenprobleme auftreten.

Wenn es um die Wahl eines Mittels zur Unterstützung bei Schlafproblemen geht, möchte man natürlich Nebenwirkungen wie z. B. Müdigkeit am nächsten Tag („Hangover-Effekt“) vermeiden. Daher empfehlen Apotheker im ersten Schritt gerne pflanzliche Inhaltsstoffe – auch in Kombination mit Melatonin. Diese sind sehr gut verträglich und können auch neben der medikamentösen Behandlung durch den Facharzt eingesetzt werden, um schonend beim Einschlafen zu unterstützen.

Melatonin ist eine Substanz, die der Körper natürlicherweise ab Einbruch der Dunkelheit selbst bildet und die dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper jedoch weniger Melatonin – auch Handylicht kann die körpereigene Melatonin-Produktion bremsen. Es macht also Sinn, die Substanz bei Einschlafproblemen zusätzlich zuzuführen.

Der Forschungsabteilung von Dr. Böhm® in Österreich ist es nun gelungen, ein solches Produkt auf den Markt zu bringen, welches auch bei akuten Einschlafproblemen hilft. Es kombiniert das Schlafhormon Melatonin mit pflanzlichen Inhaltsstoffen aus Hopfen und Baldrian.

Die Rückmeldungen aus den Apotheken sind durchwegs positiv; die Anwender schätzen vor allem auch die kleinen Dragees, die sich leicht schlucken lassen. Schon eines davon sorgt für schnelles Einschlafen.