Energie für den Sommer
| der Sommer lädt zu einer Vielzahl an verschiedenen Unternehmungen und Freizeitaktivitäten ein. Für diese wollen wir natürlich auch topfit sein. Damit wir körperlich fit sind, benötigt unser Körper unter anderem die wichtigen B-Vitamine. Sie tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel, der normalen Funktion unseres Immunsystems und unseres Nervensystems bei. Für eine optimale Deckung des täglichen Bedarfs der B-Vitamine sollten diese in ausreichender Menge aufgenommen werden.
Die Quantität unserer Nährstoffe ist aber nicht das einzig entscheidende. Es kommt auch auf die Qualität an. Als erfahrener Hersteller hat es sich die Firma BjökoVit zur Aufgabe gemacht, ihren Kunden genau diese Qualität zu liefern. In der Herstellung der Produkte, die zu 100% vegan sind, greifen sie ausschließlich zu hochwertigen Rohstoffen, die vom Körper optimal verwertet werden können. Damit diese hohen eigenen Qualitätsstandards entsprechend eingehalten werden können, erfolgt die gesamte Produktion in Deutschland. |
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| Eine unserer Lieblingsaktivitäten an warmen Sommertagen ist draußen mit Freunden und Familie zu grillen. Auf den Grill kommen bei den meisten Menschen Fleisch und Fisch und als Beilage gibt es Variationen von Gemüse mit Dips oder Soßen, die Milchprodukte und Eier enthalten. Genau diese Lebensmittel liefern uns Vitamin B12. Unser Körper kann Vitamin B12 aus Gemüse allerdings weitaus schlechter verwerten als Vitamin B12 aus tierischen Lebensmitteln.
Deshalb sollten besonders Vegetarier und Veganer darauf achten, dass sie das wichtige Vitamin auf andere Weise aufnehmen können. Bei einem anhaltenden Mangel an Vitamin B12 kann es zu Symptomen wie Muskelschwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Haarausfall oder Konzentrationsschwäche kommen. |
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| Nahrungsergänzungsmittel sind praktische Quellen für Nährstoffe, die nicht über die Nahrung aufgenommen werden. Die ausreichende Aufnahme von Nährstoffen ist besonders wichtig während des Heranwachsens. Nährstoffdefizite in der Kindheit können lebenslange Folgen haben. Kinder sind allerdings oftmals sehr wählerisch bei ihrem Essen. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind für Kinder aber ungeeignet, da sie zu hoch dosiert sind. Kinder sollten keine Supplemente erhalten, die speziell für Erwachsene hergestellt wurden.
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